五秒半—房間的聲音如何偷走你的專注與睡眠
為什麼聽得懂的人聲比噪音更累人？白噪音其實有個甜蜜點？夜裡你聽不見的車流，正在悄悄改寫孩子的情緒。從 1895 年一間哈佛講堂的五秒半殘響講起，聊房間的聲音如何影響我們的專注、壓力與睡眠。
2026-07-11
「不花錢」的療癒秘方－自然光設計如何影響我們的幸福感
同樣兩間臥室，一間窗小小的，一間窗佔滿整面牆，住在裡面的人心情會一樣嗎？智利的一份研究告訴我們，改善自然光設計，是少數不分收入都能提升幸福感的免費禮物。
2026-04-14
孩子坐不住？可能是房間裡的空氣、噪音和潮濕
兒童的大腦像一棟還在施工的建築，室內空氣、噪音與潮濕，可能正透過你看不到的路徑，影響孩子的專注力與情緒。文末附給設計師與家長的具體檢查清單。
2026-04-09
覺得累不是想太多，是空間讓你大腦超載了：神經科學揭開環境的隱形消耗
覺得累，不一定是你想太多，而是你的大腦一直在幫你處理環境丟給它的雜訊。溫度、光線、空氣、聲音，神經建築學怎麼解釋那種下班回家突然湧上來的疲憊感。
2026-04-05
讓空間成為智慧老化的養分—活得智慧也活得健康
我們無法阻止自己變老，但可以選擇如何變老。 本文帶你認識一種關於老後生活的新視角：用智慧設計空間，讓我們一起活得自在、有尊嚴。 「老年人對整體社會是有益的。」 這不是安慰的話語，而是長年投入老年精神醫學研究的迪利普・傑斯特（Dilip V. Jeste）博士所提出的。 他在”智慧…
2025-04-17
別讓室內溫度威脅長輩的健康—居家熱環境這樣設計才安心
全球有6.5%至10%的死亡是由極端氣溫（過冷或過熱）引起的。 極端溫度的影響並不僅止於直接的死亡風險，更會惡化如心血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病等慢性病情況，同時也會影響睡眠品質、勞動力及認知功能。 為什麼長輩比年輕人更怕冷又怕熱？ 身體功能的衰退是正常的現象，就像長年使用的家電…
2025-04-02
當孩子離巢，我們如何改造家？—空巢期的空間設計哲學
當孩子長大離家進入空巢期後，居家空間應隨人生階段轉換，從家庭導向回歸個人與伴侶的需求。透過重新設計共同空間、建立彼此興趣房間，以及營造適合朋友社交的環境，讓家中更適合健康而愉快的老後生活。提前規劃空間，不僅照顧未來的生活品質，也為自己創造第二次自由的人生。
2025-03-25
我們與舒適之間的距離－高齡者友善的光環境
當我們年紀漸長，視力退化會使我們難以適應光線的變化。這篇文章探討如何設計一個高齡者友善的光環境，讓居家空間更舒適。文章結合養老院的調查研究和台灣照明標準，分析不同光照度對高齡者的影響，並提供實用的照明設計建議。快來看看如何透過光線設計，讓家變得既舒適又溫馨吧！
2024-07-22
我們與睡飽的距離－室內照明居然會影響睡眠品質
你知道一天的室內照明會影響到我們夜晚的睡眠嗎？很神奇吧！ 這篇文章適合睡眠有障礙的人閱讀，尤其是針對步入晚年生活，晚上會睡不好的人們。其實透過有效的照明設計，可以讓生活輕鬆舒服很多喔。
2024-02-16
我們與健康的距離－環境真的可以影響日常生活？
我們會花很多時間去注重飲食、運動、人際關係可能會影響到我們的健康，但卻很少從環境的角度去理解。有沒有想過我們一生中待在室內的時間有多長？而我們又怎麼被環境默默地影響了好多呢？
2024-02-07
高齡小學堂－高齡者住宅評估系統
門檻高度小於0.5公分可以得幾分？你家離『高齡友善住宅』還有多遠？用內政部建築研究所的評估系統，幫自己家做一次健檢。
2023-12-26
高齡小學堂－高齡住宅無障礙設計要點
把插座抬高30公分，不只是為了輪椅使用者，也是為了不想彎腰的你我。內政部建築研究所的無障礙設計原則，整理成六大空間的實務要點。
2023-12-19
我們與生活品質(QoL)之間的距離－高齡失智症友善的室內建築因子（下）
供水設備會不會影響長輩的憂鬱程度？有樓梯的房子，對還能自主行走的長輩反而更好？（下）從身體健康到認知功能，六個面向逐一拆解室內建築因子如何影響失智症長輩的生活品質。
2023-12-12
我們與生活品質(QoL)之間的距離－高齡失智症友善的室內建築因子（上）
電梯、溫度、供水、照明，這幾個聽起來很平凡的建築服務，卻被香港一份護理之家研究，指向失智症長輩生活品質的關鍵。（上）先看室內建築環境為什麼重要。
2023-12-05
我們與美之間的距離－空間美感與迴避行為
開放的空間比較漂亮，但漂亮的空間，我們卻不一定想留下來。科學家用一張張空間照片，測試美感跟行為之間，到底有沒有關係。
2023-11-28
我們與安全之間的距離－適合高齡者的居家環境顏色
紅色門更容易被高齡長輩注意到，低飽和度的藍色卻最容易被忽略。當視力慢慢退化，顏色不只是美感選擇，也可能是長輩會不會被家具絆倒、會不會踩空階梯的關鍵。
2023-11-21
我們與孤獨的距離－高齡者所感知到的鄰里環境有多重要
孤獨感被認為相當於每天抽15根菸，而它可能不只是心理問題，是鄰里設計的問題。從交通可及性到住房滿意度，看看什麼樣的環境，會讓高齡者漸漸走不出門、也走不進人群裡。
2023-10-31